La primavera en Brooklyn y Queens debería significar cerezos en flor en Prospect Park, brunch al aire libre en Williamsburg y paseos junto a la bahía de Jamaica. Pero para millones de neoyorquinos, las alergias de primavera significan algo muy distinto: ojos que pican, estornudos sin fin, congestión y un cansancio que convierte cada día bonito en una batalla.
Si le preocupa otra temporada de alergias, no está solo. Según los CDC, más del 25 % de los adultos en EE. UU. sufre de alergias estacionales, y esa cifra va en aumento. En la ciudad de Nueva York, la combinación de muchos árboles, la contaminación del aire y el efecto de «cañón urbano» (los edificios altos atrapan el polen a nivel de la calle) crea uno de los ambientes más difíciles del país para las personas con alergias.
En AG Care atendemos a cientos de pacientes cada primavera con síntomas de alergia que afectan su trabajo, su sueño y su calidad de vida. ¿La buena noticia? No tiene que aguantarlo. Entender sus alergias y recibir el tratamiento adecuado puede hacer que su primavera pase de insoportable a manejable.
¿Cuándo empieza la temporada de alergias en Brooklyn y Queens?
En la ciudad de Nueva York, la temporada de alergias suele empezar a finales de febrero o principios de marzo y puede durar hasta octubre. Pero la intensidad cambia durante el año según lo que haya en el aire.
Calendario de alergias en NYC
- Marzo a mayo (polen de árboles): el roble, el abedul, el arce, el olmo y el sicómoro liberan grandes cantidades de polen. Por lo general es la época más intensa para quienes viven en Brooklyn y Queens. Lo peor llega en abril y mayo.
- Mayo a julio (polen de pastos): dominan el pasto timothy, el pasto azul (bluegrass) y el pasto bermuda. Desde finales de abril hasta mayo se juntan con el polen de árboles, y eso lo hace especialmente duro.
- Agosto a octubre (polen de malezas): domina la ambrosía (ragweed), y septiembre es el peor mes. El polen de ambrosía puede viajar cientos de millas con el viento.
- Todo el año (alérgenos de interiores): los ácaros del polvo, el moho, los alérgenos de cucarachas y la caspa de mascotas son un problema constante en los apartamentos de NYC.
Ahora mismo (marzo de 2026) está empezando la temporada de polen de árboles en Brooklyn y Queens. Si ya tiene síntomas, no son imaginaciones suyas, y solo van a aumentar durante abril y mayo.
Síntomas comunes de las alergias de primavera
Las alergias estacionales (también llamadas rinitis alérgica o fiebre del heno) ocurren cuando su sistema inmunitario reacciona de más ante partículas inofensivas del aire, como el polen. Su cuerpo libera histamina y eso provoca una serie de síntomas molestos.
Los síntomas típicos de alergia incluyen:
- Estornudos (muchas veces seguidos)
- Nariz que gotea o tapada
- Ojos que pican, lloran o están rojos
- Picazón en la garganta, los oídos o el paladar
- Goteo posnasal (moco que baja por la garganta)
- Tos (sobre todo de noche)
- Cansancio y dificultad para concentrarse
- Dolor de cabeza y presión en los senos nasales
- Ojeras oscuras («ojeras alérgicas»)
En muchas personas, las alergias también provocan o empeoran los síntomas de asma, como silbido al respirar, falta de aire y opresión en el pecho. Los datos del Departamento de Salud de NYC (PDF, en inglés) muestran que las visitas a la sala de emergencias por asma se disparan en abril y mayo, durante el pico del polen de árboles.
¿Son alergias, un resfriado u otra cosa?
Una de las preguntas más comunes que escuchamos en AG Care es: «¿Cómo sé si es alergia o un resfriado?» Los síntomas pueden parecerse mucho, pero hay diferencias clave.
Alergias o resfriado: comparación rápida
| Síntoma | Alergias | Resfriado |
|---|---|---|
| Cómo empieza | De inmediato después de la exposición | Poco a poco, en 1 a 3 días |
| Duración | De semanas a meses (mientras siga la exposición) | De 7 a 10 días |
| Picazón en ojos, nariz o garganta | Muy común | Rara vez |
| Fiebre | Nunca | A veces |
| Dolores en el cuerpo | Nunca | Comunes |
| Moco | Claro y aguado | Espeso, amarillo o verde (en etapas avanzadas) |
| Época del año | Patrón por temporada, predecible | Cualquier época, pero más en invierno |
| Respuesta a los antihistamínicos | Los síntomas mejoran | Poco o ningún efecto |
Dato clave: si sus síntomas duran más de 10 días, regresan en la misma época cada año o mejoran cuando toma antihistamínicos, lo más probable es que tenga alergias y no un resfriado.
¿Todavía tiene dudas? Lea nuestra guía completa: Gripe, resfriado o COVID: conozca la diferencia
¿Qué provoca las alergias en Brooklyn y Queens?
Conocer qué le causa alergia a usted es el primer paso para un tratamiento eficaz. En Brooklyn y Queens, los alérgenos al aire libre más comunes son:
Polen de árboles (marzo a mayo)
- Roble: el principal alérgeno de árboles en los cinco condados de NYC. Produce mucho polen de abril a mayo.
- Abedul: abunda en Central Park, Prospect Park y en zonas residenciales de todo Brooklyn. Es muy alergénico.
- Arce: común en todo Queens y Brooklyn. Libera polen al principio de la temporada.
- Olmo y sicómoro: se encuentran en muchas calles de Brooklyn y Queens.
Polen de pastos (mayo a julio)
- Pasto timothy
- Pasto bermuda
- Pasto azul (Kentucky bluegrass)
- Raigrás (ryegrass)
Polen de malezas (agosto a octubre)
- Ambrosía (ragweed): la mayor causa de alergias en otoño. Una sola planta puede liberar mil millones de granos de polen por temporada.
- Bledo (pigweed)
- Artemisa (sagebrush)
- Cenizo (lamb’s quarters)
Alérgenos de interiores durante todo el año
- Ácaros del polvo: se multiplican con los veranos húmedos y los inviernos con calefacción de NYC
- Moho: común en edificios viejos de Brooklyn y Queens, sótanos y baños
- Alérgenos de cucarachas: una causa importante en los apartamentos de la ciudad
- Caspa de mascotas: el alérgeno más común en Nueva York en general
¿Por qué las alergias están empeorando?
Si siente que sus alergias son más fuertes que antes, no son imaginaciones suyas. El cambio climático está haciendo que las temporadas de alergias sean más largas e intensas.
- Temporadas de polen más largas: un estudio publicado en The Lancet encontró que las temporadas de polen en Norteamérica se han alargado unos 20 días desde 1990.
- Más polen: las temperaturas más altas y el aumento del CO2 hacen que las plantas produzcan más polen.
- Comienzo más temprano: la primavera llega antes, y eso significa que la temporada de polen de árboles empieza más pronto.
- Efecto isla de calor urbana: NYC es más caliente que las zonas de alrededor, y eso acelera el crecimiento de las plantas y alarga las temporadas de polen locales.
En resumen: las alergias no van a desaparecer y pueden seguir empeorando. Prevenir y controlarlas a tiempo es más importante que nunca.
Cómo controlar las alergias de primavera: 7 estrategias con base científica
1. Revise los niveles de polen
Consulte el pronóstico diario de polen y planifique su día. En los días con mucho polen (por lo general, mañanas cálidas, secas y con viento), pase menos tiempo afuera o salga por la tarde o noche, cuando los niveles suelen ser más bajos.
Recursos (en inglés):
- Pollen.com: pronósticos diarios y para 5 días
- National Allergy Bureau: estaciones certificadas de conteo de polen
2. Reduzca la exposición
- Mantenga las ventanas cerradas durante el pico de la temporada de polen; use el aire acondicionado
- Báñese y cámbiese de ropa después de estar afuera
- Use un purificador de aire con filtro HEPA en su dormitorio
- Lave la ropa de cama cada semana con agua caliente
- Use lentes de sol afuera para proteger sus ojos
- No seque la ropa al aire libre durante la temporada de polen
- Considere usar mascarilla (N95 o KN95) cuando trabaje en el jardín o en días con mucho polen
3. Empiece los medicamentos a tiempo
No espere a sentirse fatal. Empezar los medicamentos para la alergia 1 o 2 semanas antes de que suelan empezar sus síntomas es mucho más eficaz que tratar de ponerse al día cuando ya está sufriendo.
Opciones de venta libre:
- Antihistamínicos: cetirizina (Zyrtec), loratadina (Claritin), fexofenadina (Allegra). Hay fórmulas que no dan sueño.
- Aerosoles nasales con corticoides: fluticasona (Flonase), triamcinolona (Nasacort). Están entre los tratamientos para la alergia más eficaces que existen.
- Descongestionantes: pseudoefedrina (Sudafed) para alivio a corto plazo. No los use por más de 3 días.
- Gotas antihistamínicas para los ojos: ketotifeno (Zaditor) para ojos que pican o lloran.
4. Pruebe los lavados nasales con solución salina
Los lavados con solución salina (con un neti pot o una botella exprimible) sacan el polen y el moco de la nariz. Las investigaciones muestran que pueden reducir mucho los síntomas si se usan con regularidad durante la temporada de alergias.
5. Considere opciones con receta
Si los medicamentos de venta libre no le alivian, hay opciones con receta:
- Corticoides nasales más fuertes
- Aerosoles nasales antihistamínicos (azelastina)
- Antagonistas de los receptores de leucotrienos (montelukast)
- Medicamentos combinados
Los proveedores de salud de las clínicas de alergia de AG Care pueden evaluar sus síntomas y recetarle el plan de tratamiento adecuado.
6. Hágase pruebas
Si lleva años controlando sus alergias sin saber exactamente a qué es alérgico, las pruebas de alergia pueden cambiarlo todo. Conocer lo que le causa alergia le permite:
- Evitar los alérgenos de forma más eficaz
- Tomar sus medicamentos en el momento justo
- Considerar la inmunoterapia (vacunas o gotas para la alergia) para un alivio a largo plazo
AG Care ofrece pruebas cutáneas (prick test) de 72 alérgenos en todas nuestras clínicas de Brooklyn y Queens. Los resultados están listos en unos 15 minutos.
7. Explore la inmunoterapia para un alivio a largo plazo
A diferencia de los medicamentos, que solo tratan los síntomas, la inmunoterapia con alérgenos (vacunas para la alergia o gotas debajo de la lengua) enseña a su sistema inmunitario a dejar de reaccionar de más ante los alérgenos. Es lo más parecido a una cura para las alergias.
Vale la pena considerar la inmunoterapia sobre todo si:
- Sus síntomas son fuertes o no se controlan bien con medicamentos
- Es alérgico a varias cosas
- Las alergias le provocan asma
- Quiere un alivio a largo plazo, no solo «curitas» cada temporada
Hable con un alergista de AG Care para saber si la inmunoterapia es adecuada para usted.
Cuándo ver a un médico por alergias
La mayoría de las alergias estacionales se pueden controlar con tratamientos de venta libre. Pero debe ver a un proveedor de salud si:
- Los medicamentos de venta libre no le alivian lo suficiente
- Sus síntomas afectan su trabajo, su sueño o sus actividades diarias
- Tiene síntomas de asma (silbido al respirar, falta de aire, opresión en el pecho)
- Tiene dolor o presión en los senos nasales que no mejora, o moco espeso amarillo o verde (posible sinusitis)
- No está seguro de si sus síntomas son alergias u otra cosa
- Quiere saber qué le causa alergia con una prueba de alergia
- Le interesan soluciones a largo plazo como la inmunoterapia
Tratamiento de alergias en AG Care
En AG Care ofrecemos atención completa para las alergias de adultos y niños en todas nuestras clínicas de Brooklyn y Queens:
- Pruebas de alergia: pruebas cutáneas (prick test) de 72 alérgenos con resultados en unos 15 minutos
- Medicamentos con receta: cuando las opciones de venta libre no son suficientes
- Vacunas para la alergia (inmunoterapia): tratamiento a largo plazo para reducir su sensibilidad
- Evaluación y tratamiento del asma: incluidos tratamientos con nebulizador para las crisis
- Tratamiento de la sinusitis: cuando las alergias causan infecciones bacterianas
- Consultas por telemedicina: reciba consejos y recetas desde casa con la app WeHealth
No necesita cita. Visite cualquier clínica de AG Care sin cita o regístrese en línea para guardar su lugar.
Clínicas de AG Care en Brooklyn y Queens
Tenemos cinco clínicas convenientes listas para ayudarle en esta temporada de alergias:
- Bushwick: 1295 Broadway, Brooklyn, NY 11221
- Brownsville: 9525 Church Ave, Brooklyn, NY 11212
- Flatbush Junction: 1576 Flatbush Ave, Brooklyn, NY 11210
- Canarsie: 1269 Utica Ave, Brooklyn, NY 11203
- Jamaica, Queens: 168-14 Jamaica Ave, Jamaica, NY 11432
Adelántese a la temporada de alergias
No espere a sentirse fatal para actuar. Si sabe que vienen las alergias de primavera, empiece su plan de prevención ahora:
- Programe una prueba de alergia para saber qué le causa alergia
- Empiece los medicamentos a tiempo: 1 o 2 semanas antes de que suelan empezar los síntomas
- Controle el ambiente en su casa (filtros HEPA, ventanas cerradas, limpieza regular)
- Hable con un alergista para saber si la inmunoterapia es adecuada para usted
¿Listo para controlar sus alergias?
Llámenos al (877) 471-9091 o regístrese en línea para visitar cualquiera de nuestras clínicas de Brooklyn y Queens. Siempre atendemos sin cita.
Esta es la parte 1 de nuestra serie sobre alergias y salud respiratoria. Próximamente: cómo diferenciar las alergias, el resfriado, la gripe y el COVID, y cuándo hacerse la prueba.
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